Cresça forte: empoderando meninas por meio de exercícios e movimento

Em breve: Capacitando meninas a abraçar o movimento, desenvolver força e aumentar a confiança. Porque sentir-se forte é para todos!

De sonolenta a radiante: como minha caminhada matinal transforma minha energia e humor!

Não sou uma pessoa matinal – acordar parece uma batalha! Mas minha caminhada matinal muda tudo. Ela melhora meu humor, aumenta minha energia e define o tom para um dia melhor.

Por que não vou dar um smartphone para minha filha (ainda)

Sei que este é um assunto polêmico. Alguns de vocês podem concordar comigo, enquanto outros podem achar que estou resistindo à era digital. Tudo bem! A criação dos filhos envolve decisões difíceis, e escolher quando (ou se) dar um smartphone a um filho não é exceção.