A vida acelerada: Será que estamos perdendo o valor de viver no tempo certo?

Recentemente tenho me perguntado: será que estamos acelerando tanto que estamos esquecendo como simplesmente ser? Algumas pessoas talvez se identifiquem, outras talvez achem que estou exagerando. Este texto é uma forma de refletir sobre o que significa viver com mais calma num mundo que não para de acelerar.

Mulheres retornando ao trabalho: superando barreiras e aproveitando oportunidades

Retomar ao trabalho após uma pausa na carreira pode ser desafiador. Descubra como direitos trabalhistas flexíveis, programas de retorno e cursos de qualificação capacitam mulheres a superar barreiras e abraçar novas oportunidades.

Lidando com a solidão durante a licença-maternidade: Minha jornada pessoal

A maternidade me trouxe alegria e amor incondicional, mas a licença-maternidade também trouxe uma solidão inesperada. Sem meu sistema de apoio disponível imediatamente, tive dificuldade para encontrar conexão. Aqui, compartilho minha jornada e dicas para lidar com a situação.

Banhos gelados: enfrentando o frio, com a alma e a coragem!

Cold plunges – reinvigorating or pure torture? As someone who dreads the cold, I had to give it a go. Was it worth the hype or just unbearable? I took the plunge (literally!) to find out.

De sonolenta a radiante: como minha caminhada matinal transforma minha energia e humor!

Não sou uma pessoa matinal – acordar parece uma batalha! Mas minha caminhada matinal muda tudo. Ela melhora meu humor, aumenta minha energia e define o tom para um dia melhor.

Vitamina D: Por que é essencial e como garantir níveis adequados

Descubra por que a vitamina D é uma verdadeira heroína da saúde! Ela melhora o humor, fortalece a imunidade e mantém os ossos fortes. É especialmente crucial durante os meses mais escuros.

Compartilhando minha jornada

“Venha comigo nessa jornada de saúde e bem-estar, onde compartilho histórias e reflexões para te inspirar a viver de forma mais equilibrada.”