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Mulheres Neurodivergentes: Celebre, apoie e conscientize neste Mês de Abril
Como Apoiar Mulheres Neurodivergentes
Com atitudes simples e intencionais, é possível apoiar mulheres neurodivergentes e mudar a forma como o mundo as enxerga.
Busque informação: Aprenda sobre diferentes perfis neurodivergentes como autismo, TDAH, dislexia e dispraxia, especialmente como se manifestam nas mulheres.
Celebre conquistas: Dê visibilidade a uma mulher neurodivergente que está fazendo a diferença. Uma empreendedora, autora, artista ou ativista. Representatividade importa!
Compartilhe dicas de autocuidado: Pode ser algo que você pratica ou uma estratégia que alguém próximo recomenda. Compartilhe formas de lidar com sobrecarga sensorial, exaustão ou disfunção executiva.
Promova ambientes de trabalho inclusivos: Compartilhe estratégias que ajudam pessoas neurodivergentes a prosperar no trabalho. Vamos tornar os espaços profissionais mais acessíveis para todos!
Destaque os talentos das pessoas neurodivergentes: Focar em habilidades, e não apenas nos desafios, fortalece a autoconfiança, a autoestima e contribui para um mundo onde todas as mentes possam florescer.
Talentos Neurodivergentes
Habilidades que se destacam
A neurodivergência não se resume a desafios, ela também é feita de pontos fortes! Embora cada pessoa seja única, aqui estão algumas habilidades frequentemente associadas a diferentes perfis:
TDAH:: Adaptabilidade, hiperfoco e grande motivação.
Autismo: Foco profundo, pensamento lógico e memória excepcional.
Dislexia: Criatividade, habilidade para resolver problemas e inteligência emocional aguçada.
Discalculia: Pensamento estratégico, habilidades práticas e mente criativa.
Dispraxia : Motivação, esforço contínuo e determinação.
TDL: Empatia, resiliência e aprendizado visual.
Síndrome de Tourette: Talento artístico, entusiasmo e persistência.
Outras formas de participar
Apoie uma instituição voltada à neurodivergência:
Autistic Girls: Apoia meninas e mulheres autistas, além de oferecer suporte a pais, cuidadores e educadores.
ADHD UK: Oferece apoio a pessoas com TDAH, incluindo mulheres que recebem o diagnóstico tardiamente.
British Dyslexia Association: Trabalha para construir uma sociedade mais inclusiva e acessível para pessoas com dislexia.
Daisy Chain: Dá suporte a crianças e jovens autistas e neurodivergentes.
"Recognise, Celebrate & Empower!"
"Abrace as diferenças, cada mente brilha à sua maneira!"
Mulheres com TDAH, autismo, dislexia, dispraxia e outros traços neurodivergentes ainda são frequentemente subdiagnosticadas ou diagnosticadas de forma incorreta. Muitas enfrentam dificuldades com a autoaceitação, desafios no trabalho e uma sobrecarga constante no dia a dia. Mas a neurodivergência também traz consigo talentos notáveis: criatividade, raciocínio inovador, foco intenso, resiliência e perspectivas únicas que enriquecem o mundo ao nosso redor. Essas habilidades podem ser grandes aliadas tanto na vida pessoal quanto na carreira. Neste mês de abril, vamos celebrar a diversidade neurológica e promover uma sociedade mais empática, inclusiva e consciente.
Para se Inspirar
Sua jornada com mais propósito. Livros, apps e recursos para te acompanhar em cada passo!
Divergent Mind
By Jenara Nerenberg
Em Divergent Mind, Jenara Nerenberg desafia percepções ultrapassadas sobre TDAH, autismo e outros traços neurodivergentes em mulheres. Combinando histórias pessoais e ciência, o livro inspira mulheres a abraçarem suas diferenças e a florescerem em um mundo que não foi feito para elas.
"Você não é exagerada, nem sensível demais, nem diferente demais. Você é exatamente como deve ser."
Unmasked
By Ellie Middleton
Se você é neurodivergente, suspeita que possa ser ou quer se tornar uma boa aliada, Unmasked vai te ajudar a entender tudo isso e colocar o poder nas suas mãos. Ellie Middleton compartilha sua jornada pessoal com TDAH e autismo, desconstruindo equívocos e celebrando as forças das mentes neurodivergentes.
"Você nunca esteve quebrada. Sempre foi brilhantemente você."
Noise-cancelling headphones
By Varias brands
Fones que isolam o som podem trazer mais tranquilidade para o seu dia, ajudando a reduzir estímulos externos, aliviar a sobrecarga sensorial e melhorar o foco. Alguns modelos bloqueiam quase totalmente os ruídos ao redor, enquanto outros permitem que você aproveite músicas suaves ou aplicativos de relaxamento. Há opções para todos os estilos e bolsos. Descubra os que combinam com você.
"Desconecte-se do ruído. Conecte-se com o seu mundo."
Tiimo
By Tiimo
Dificuldade com organização, gerenciamento do tempo ou para lembrar das tarefas do dia a dia? Tiimo é um aplicativo de planejamento visual desenvolvido especialmente para pessoas neurodivergentes. Com lembretes personalizados, cronômetros e rotinas passo a passo, ele ajuda a tornar o cotidiano mais leve. Uma ferramenta intuitiva para te ajudar a se manter no caminho.
"Organize o seu dia do seu jeito."
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