Meu Olhar/Minha Voz é onde compartilho minha jornada pessoal em saúde e bem-estar - os desafios que enfrentei, as lições que aprendi e os momentos que me moldaram. Um espaço de histórias reais e reflexões honestas, com o desejo de inspirar e criar conexão com outras pessoas. Ao longo do caminho, trago também dicas práticas e conselhos baseados em fontes confiáveis para apoiar você a trilhar o seu próprio caminho.
A culpa materna tem muitas camadas. Nesta reflexão sincera, compartilho a minha jornada, desde as decisões sobre o parto e os desafios com a amamentação até o conflito silencioso de querer, ao mesmo tempo, uma carreira profissional e estar plenamente presente como mãe.
Recentemente tenho me perguntado: será que estamos acelerando tanto que estamos esquecendo como simplesmente ser? Algumas pessoas talvez se identifiquem, outras talvez achem que estou exagerando. Este texto é uma forma de refletir sobre o que significa viver com mais calma num mundo que não para de acelerar.
“A maternidade me trouxe alegria e amor incondicional, mas a licença-maternidade também trouxe uma solidão inesperada. Como meu sistema de apoio não estava imediatamente disponível, tive dificuldade para
Mergulhos frios – revigorantes ou pura tortura? Como alguém que tem pavor do frio, eu precisava experimentar. Valeu a pena a propaganda?
Não sou uma pessoa matinal – acordar parece uma batalha! Mas minha caminhada matinal muda tudo. Ela melhora meu humor, aumenta minha energia,
Sei que este é um assunto polêmico. Alguns de vocês podem concordar comigo, enquanto outros podem achar que estou resistindo à era digital. Tudo bem!
