Compartilhando minha jornada
“Venha comigo nessa jornada de saúde e bem-estar, onde compartilho histórias e reflexões para te inspirar a viver de forma mais equilibrada.”
01/15/2025
Meus Insights é onde eu falo sobre minha jornada pessoal em saúde, bem-estar – sobre os desafios que enfrentei, as lições que aprendi e os momentos que me moldaram. É um espaço para histórias reais e reflexões honestas, compartilhadas com a esperança de inspirar e conectar outras pessoas. Ao longo do caminho, incluirei dicas práticas e conselhos de fontes confiáveis para ajudar você a trilhar seu próprio caminho.
“Venha comigo nessa jornada de saúde e bem-estar, onde compartilho histórias e reflexões para te inspirar a viver de forma mais equilibrada.”
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Sei que este é um assunto polêmico. Alguns de vocês podem concordar comigo, enquanto outros podem achar que estou resistindo à era digital. Tudo bem!
Não sou uma pessoa matinal – acordar parece uma batalha! Mas minha caminhada matinal muda tudo. Ela melhora meu humor, aumenta minha energia,
Mergulhos frios – revigorantes ou pura tortura? Como alguém que tem pavor do frio, eu precisava experimentar. Valeu a pena a propaganda?
“A maternidade me trouxe alegria e amor incondicional, mas a licença-maternidade também trouxe uma solidão inesperada. Como meu sistema de apoio não estava imediatamente disponível, tive dificuldade para
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